Instruction Discipline Résilience
Vos objectifs sont aussi les miens.
Votre coach sportif est l’allié idéal pour transformer vos objectifs en réalité.
Avec un accompagnement engagé, repoussez vos limites, gagnez en confiance et atteignez des résultats durables.
Investir en vous, c’est investir dans votre santé et votre réussite !
QUI SUIS-JE
LUNA BRIOIS
Coach sportif depuis 2021, je me spécialise dans le suivi personnalisé, le Crossfit, la préparation physique et bien d’autres compétences
Ma mission, vous accompagner dans votre développement tout en mettant une bonne dose de joie et de bonne humeur.
On m’a souvent dit que j’étais « dur » mais honnêtement, je préfère dire que je suis juste !
Après tout, qui a dit que réussir devait être facile ?
Qualification
BREVET FÉDÉRAL D’HALTÉROPHILIE
BP JEPS AF
LEVEL 1 CROSSFIT TRAINER
65+ personnes vu en coaching
dont 9 pendant plus d’un an
+10 athlètes suivis
80% de réussite
LE COACHING
COACHING PRIVÉ
COACHING PRIVÉ
Un suivi exclusif selon votre profil et vos objectifs, en solo ou à duo bénéficiez d’un encadrement pour un entraînement précis en améliorant fitness et santé
Votre coach peut aussi venir directement chez vous à la maison
Coaching collectif
Coaching collectif
Rejoignez nos séances de coaching collectif et boostez votre forme dans une ambiance motivante et conviviale ! Encore plus de soutien vous repartirez avec le sourire et des résultats au top.
Qui a dit que s’entraîner ne pouvait pas être fun ?
(*minimum 3 personnes)
Coaching extérieur
Coaching extérieur
Marre de faire du sport entre quatre murs ? Optez pour du coaching (privé ou collectif) en plein air, où vous pourrez non seulement prendre soin de votre corps, mais aussi apaiser votre esprit.
Coaching en ligne
Coaching en ligne
Le coaching à distance est idéal si vous avez un emploi du temps chargé ou si vous êtes déjà autonome dans vos entraînements, mais que vous souhaitez optimiser vos séances. Après une évaluation de votre plan d’entraînement, vous recevrez directement des séances sur mesure, adaptées à vos objectifs.
Coaching performance
Coaching performance
La préparation physique est un outil indispensable pour tout athlète. L’objectif est de développer les qualités physiques spécifiques à la discipline dans la conquête de performances (force, explosivité, puissance, endurance, agilité etc..)
Grâce à des méthodes d’entraînement, une stratégie définie en fonction de la saison et un suivi approfondi, vous direz bonjour aux performances et au revoir à la stagnation (athlétisme, boxe, rugby, trail…)
*coaching à partir de 25€ selon les formules
- Première rencontre
- Séance d’initiation
- Évaluation des besoins et des objectifs
- Mise en place du plan d’entrainement
Soraya & eepji
Mention spéciale pour la bienveillance et la patience de notre coach, merci à toi Luna pour l’expérience que tu nous as apporté c’était avec plaisir que nous avons apprécié de travailler et découvrir le monde de la musculation.
Cécile
Je recommande vivement Luna pour les coachings, elle s’est adaptée à mes contraintes Elle est à l’écoute, les séances sont intenses et se font toujours dans la bonne humeur ! Grâce à Louna j’ai repris confiance sur mes charges, et me sens mieux dans mon corps ! Alors merci Coaching Run!
Romain
Merci à toi Luna pour ton coaching, grâce à toi j’ai énormément progressé et évolué. J’ai appris beaucoup de choses que se soit sur les bonnes postures à adopter ou encore sur les méthodes d’entraînements. J’ai pu atteindre rapidement les objectifs qu’on s’était fixé donc merci à toi pour ta patience et ta bonne humeur !
CONTACT
Où se déroulent les séances ?
Les séances peuvent avoir lieu :
- En salle de sport sous condition*
- À domicile
- En extérieur (parcours santé, lieux publics)
Quelles sont vos disponibilités ?
Du lundi (11h) au samedi matin (12h)
Dans votre espace adhérent, vous disposez d’un moyen de réservation pour vos séances.
Quels sont les tarifs ?
Les tarifs varient en fonction du type de coaching et de votre fréquence.
Plusieurs options et formules vous seront proposées.
Contactez-nous pour recevoir un devis personnalisé.
Je souffre de douleurs chroniques, d'une blessure ou d'une pathologie. Le coaching peut-il être adapté à ma situation ?
Oui, le coaching est adapté à votre situation. Vos douleurs ou blessures sont prises en compte pour créer un programme accessible et aider à résoudre certaines pathologies.
En combien de temps puis-je obtenir des résultats ?
Les résultats varient en fonction de votre implication dans le programme, de votre alimentation et de votre condition physique initiale. Vous pouvez commencer à voir des résultats notables en 3 mois.
Suivez nous sur les réseaux sociaux
